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其實塑膠跑道是最理想的跑步場地!
時間: 2021-09-15 14:26 瀏覽次數:
其實塑膠跑道是最理想的跑步場地!
 
但是也并不一定非得在塑膠跑道上跑步,畢竟全國的塑膠跑道有限,而且大多集中在學校和體育館,很多人沒有機會去塑膠跑道上跑步!
 

為什么說塑膠跑道是最理想的跑步場地呢?
 
首先,塑膠跑道非常的平坦,不會坑坑洼洼的,所以這就不容易扭到腳踝和膝蓋!
 
同時,塑膠跑道夠軟,能夠吸收沖擊力,減少膝蓋和身體的受傷!
 
塑膠跑道還有一定的彈性,這樣就能夠給我們提供足夠的支撐性,讓我們跑得更加輕松省力!
 
但是塑膠跑道唯一不好的地方就是比較枯燥,一圈又一圈,確實讓人煩心!
 
相比于塑膠跑道,水泥跑道地面較硬,容易傷膝蓋和腳踝!柏油路跑道,路面傾斜影響跑姿,草地太軟,支撐力不足,石子路坑坑洼洼,容易扭傷腳踝!


塑膠跑道

跑步也不一定非得要在塑膠跑道上,塑膠跑道只是相對于其他的比較專業一點。
 
平時我們跑步回去公園或者馬路兩邊,根據我非專業的感覺,在水泥地面或者柏油馬路跑步需要避讓人群,路面太硬或有不平整,跑起來腳上用勁比較輕的還可以,如果是體重較重或者腳上用勁大的人,容易吃力、受傷。
 
塑膠跑道相對于硬路面要好很多,現在很多學校都鋪設塑膠跑道,塑膠跑道跑起步來有彈性,跑起步來會有反射回來的力,可以輔助加快跑步的速度,而且環境相對安全很多。
 
 
而比賽意義上的跑步,應該在塑膠跑道上舉行。
 
塑膠跑道,能夠保持彈性,減少運動傷害,防止受傷,還有可以全天候使用,雨后也能立即使用,場地平坦,防止跌倒所發生的運動傷害。
 


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